Vos questions, nos réponses

L'équilibre hormonal fait référence aux niveaux appropriés d'hormones comme les œstrogènes et la progestérone. Un déséquilibre peut affecter l'humeur, l'énergie et le cycle menstruel. Notre approche nutritionnelle peut aider à maintenir cet équilibre naturellement.

Une alimentation équilibrée riche en nutriments essentiels peut soutenir l'équilibre hormonal, améliorer l'énergie et favoriser le bien-être général. Certains aliments comme les légumes verts, les graines de lin et les poissons gras sont particulièrement bénéfiques.

La santé osseuse est importante à tout âge, mais devient cruciale après 30 ans quand la densité osseuse commence à décliner. Après 40 ans, il est essentiel d'adopter des habitudes qui renforcent les os par l'alimentation et l'exercice.

Les signes peuvent inclure des cycles irréguliers, des changements d'humeur, de la fatigue, des troubles du sommeil ou des changements de poids. Ces symptômes peuvent être influencés par l'alimentation, le stress et le mode de vie.

Une approche naturelle inclut une alimentation riche en phytoestrogènes, l'exercice régulier, la gestion du stress et le maintien d'un poids santé. Certaines plantes comme le trèfle rouge peuvent également apporter un soutien naturel.

Oui, notre consultation initiale est entièrement gratuite. Nous analysons vos besoins et vous fournissons des conseils personnalisés sur la nutrition et les habitudes de vie qui peuvent soutenir votre bien-être féminin.

Une consultation typique dure entre 20 et 30 minutes. C'est suffisant pour comprendre vos préoccupations, analyser votre situation et vous fournir des recommandations personnalisées sur la nutrition et le mode de vie.

Absolument ! Nos consultations peuvent se faire par téléphone ou visioconférence selon votre préférence. Cela nous permet de vous accompagner peu importe où vous vous trouvez en France.